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Manchmal wird gesagt oder geschrieben, dass Omega 3 in Kapseln oder Tabletten nicht so gut ist wie Omega 3 aus einer Flasche. Es heißt, dass die Herstellung von Kapseln mit Hitze verbunden ist, was einen schlechten Einfluss auf die Omega-3-Fettsäuren hätte. Leider handelt es sich hierbei um einen Mythos, der von Leuten verbreitet wird, die gerne für Omega-3-Fläschchen werben.

Fischöl-Pillen ->

In der Vergangenheit, als nur mittelmäßiges Omega-3 hergestellt wurde, war es tatsächlich so, dass man nach dem Schlucken einer Kapsel einen üblen Rülpser bekam. Dies ist immer noch häufig der Fall, aber es liegt nicht an der Herstellung der Kapsel, sondern an der Verwendung von schlechtem / billigem Fischöl. Wenn Sie, wie Arctic Blue, frisches Öl für Ihre Omega-3-Kapseln verwenden, wird es nie zu Rülpsern kommen und die Qualität ist die gleiche wie die aus der Flasche. Nicht umsonst gibt Arctic Blue eine 100%ige NO-BACK-GARANTIE auf seine Omega-3-Pillen. Finden Sie es selbst heraus und machen Sie den Omega-3-Kapseln-Test!

Omega-3-Fettsäuren in Kapseln

Omega-3-Fettsäuren gehören zu unseren essenziellen Nährstoffen. Diese Omega-3-Fettsäuren werden über Algen in Kapseln geliefert. Algen sind Minipflanzen, die selbst Omega-3-Fettsäuren herstellen können.

Fische, die Algen fressen, nehmen die Fettsäuren auf diese Weise auf. Das sind fette Fische, wie Hering und Sardinen.

Menschen, die öligen Fisch essen, erhalten auf diese Weise erneut Omega-3-Fettsäuren.

Für die Herstellung der meisten Arten von Fischöl werden diese fetten Fische gefangen, um Fischöl mit hohem Omega-3-Gehalt zu gewinnen.

Bei Arctic Blue verwenden wir die Filetabschnitte, die übrig bleiben, nachdem das Filet für den Supermarkt entfernt wurde. Es werden also keine zusätzlichen Fische gefangen! Ein Kabeljau, zusätzlich zum Filet für den Supermarkt, ergibt nicht weniger als 1 Flasche Fischöl oder 250 Kapseln.

Einnahme von Omega 3

Die Einnahme von Omega-3-Ergänzungen ist Teil einer gesunden Ernährung. Omega-3-Fettsäuren sind in Fleisch, Eiern und grünem Blattgemüse enthalten, vor allem aber in Fisch und Öl.

Die bekanntesten Omega-3-Fettsäuren zum Schlucken sind ALA, EPA und DHA. ALA ist in pflanzlichen Ölen enthalten, insbesondere in Leinöl. EPA und DHA sind hauptsächlich in Fisch, Schalen- und Krustentieren enthalten.

Ihr eigener Körper produziert diese Stoffe nicht. Deshalb ist es wichtig, Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, wenn man nicht genug von diesen Produkten isst.

Möchten Sie lieber keine Omega-3-Kapseln auf der Basis von Rindergelatine einnehmen? Arctic Blue bietet auch Omega-3-Kapseln auf der Basis von Fischgelatine an.

Darüber hinaus bietet Arctic Blue Omega-3-Kapseln mit pflanzlichen Schalen an, die so genannten vegetarischen Omega-3-Kapseln. Kleine Algenölkapseln mit dem veganen Siegel!

Und natürlich frei von Rülpsern oder Fischgeruch. Die Kapselhülle ist pflanzlich, da die Gelatine u. a. durch Algen ersetzt wurde.

Omega-3-Kapseln gesund

Tausende von Studien wurden über die Bedeutung dieser guten Fettsäuren für unsere Gesundheit durchgeführt. Aus diesem Grund hat die europäische Regierung offizielle gesundheitsbezogene Angaben aufgestellt, die die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf den Körper zum Ausdruck bringen.

Omega-3-Kapseln haben eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Zunächst einmal schützen sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sind gut für Augen und Gehirn.

Sie schaffen es nicht, jede Woche (öligen) Fisch zu essen? Durch die Einnahme von Omega-3-Kapseln verringern Sie das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben.

Darüber hinaus trägt DHA zu einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei und (3 Gramm) EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Die Einnahme von Omega-3-Kapseln ist auch für Schwangere und Säuglinge geeignet. Die in den Omega-3-Kapseln enthaltenen Fettsäuren tragen zur Entwicklung des Gehirns und der Netzhaut des Babys während der Schwangerschaft und der Stillzeit bei.

Darüber hinaus ist die spezifische Fettsäure ALA für das normale Wachstum und die Entwicklung von Kindern erforderlich. Wenn Sie sich nach dem "Schijf van Vijf" ernähren, wird Ihr Kind ausreichend mit diesen Fettsäuren versorgt.

Essen Sie wenig oder keinen Fisch? Dann ist die Einnahme von Omega-3-Kapseln gesund. Bei Frühgeborenen wird Omega-3 auch der Spezialnahrung zugesetzt.

Omega-3-Kapseln mit Vitamin D

Auch Vitamin D ist für unseren Körper unerlässlich. Für starke Knochen und Zähne, für ein gutes Funktionieren der Muskeln und zur Erhaltung unserer Widerstandskraft.

Ein großer Teil davon wird von unserer Haut produziert (unter dem Einfluss von Sonnenlicht). Etwa 1/3 davon stammt aus der Nahrung. Vitamin D ist in fettem Fisch, Innereien, einigen Arten von Fischöl und Eigelb enthalten.

Essen Sie nicht genug von diesen Produkten oder verbringen Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen? Dann hat Arctic Blue auch Omega-3-Kapseln mit Vitamin D für Sie!

In Omega-3-Kapseln mit Vitamin D wird das Vitamin D optimal vom Darm aufgenommen, da auch Öl enthalten ist. Die ideale Kombination!

Wie viele Omega-3-Kapseln pro Tag?

Der niederländische Gesundheitsrat rät Erwachsenen, täglich 200 Milligramm Omega-3-Fettsäuren aus Fisch zu sich zu nehmen.

Wenn Sie eine Portion Fisch pro Woche essen, erreichen Sie dieses Ziel. Sie essen es nicht? Dann ist die Einnahme von Omega-3-Kapseln eine gute Alternative.

Wie viele Omega-3-Kapseln nehmen Sie pro Tag ein? Die empfohlene Verzehrmenge ist 1 Kapsel pro Tag, aber wenn der Bedarf größer ist, können Erwachsene bis zu 6 Omega-3-Kapseln pro Tag einnehmen.

Omega-3-Kapseln kaufen

Bei Arctic Blue arbeiten wir mit einem Abonnementmodell. Sie abonnieren online und erhalten dann automatisch Ihre gewünschten Omega-3-Kapseln. Sie können Ihr Abonnement jederzeit (nach der Mindestanzahl von Lieferungen) einfach per E-Mail kündigen. Natürlich können Sie auch einzelne Packungen unserer Produkte kaufen.

Omega 3 Kapseln Bewertung

Haben Sie unsere Omega-3-Kapseln getestet und möchten Sie eine Bewertung abgeben? Bitte tun Sie das! Auf diese Weise helfen Sie anderen, mehr über Omega-3-Kapseln zu erfahren. Hinterlassen Sie hier Ihre Bewertung oder lesen Sie, was andere über Arctic Blue sagen!