Ludo van de Wiel, Author at Arctic Blue

18 Mar

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Huile de foie de morue : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?

20 mars 2025
par Ludo van de Wiel

Peut-être te souviens-tu d'elle autrefois : cette cuillerée d'huile à l'odeur et au goût âcres que personne n'attendait vraiment avec impatience. Pourtant ...

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18 Mar

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EPA et DHA : qu'est-ce que c'est et dans quoi ça se trouve ?

20 mars 2025
par Ludo van de Wiel

Tu as peut-être déjà vu les mots EPA et DHA apparaître. Lorsque tu achètes de l'huile de poisson ou de l'huile d'algue et qu'au dos de la ver...

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17 Apr

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Vegan ou végétarien ? 7 sources d'oméga-3 à base de plantes !

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Non, nous ne mangeons pas que de la mâche. Et non, pas de poisson non plus. Peut-être que parfois, tu es aussi fatigué des questions (stupides) que l'on te pose parfois. D...

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25 Fév

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L'échec de la perte de poids : 8 conseils nutritionnels pour ton régime.

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Combien de fois as-tu essayé de perdre du poids ? En faisant de l'exercice quelques fois par semaine et en mangeant plus sainement, mais sans réussir à perdre du poids. Le chocolat au lait...

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16 Fév

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Cœur et nutrition : 7 produits pour le cœur

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Le centre battant du corps : notre cœur. Un muscle puissant qui travaille incroyablement dur 24 heures sur 24, sept jours sur sept....

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16 Fév

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4x les points à surveiller lors de l'achat d'une huile de poisson oméga 3.

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Entre-temps, tu t'es perdu dans le labyrinthe de tous les suppléments d'oméga-3 ? Nous comprenons ton combat. Avec une pléthore de...

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16 Fév

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Suis-je enceinte ? 8 symptômes qui l'indiquent

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Suis-je enceinte ? Une question qui vient à l'esprit de nombreuses femmes lorsqu'elles remarquent des changements dans leur corps. Cette question pleine d'espoir (ou simplement ...

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12 Fév

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Ce que tu peux (ne pas) manger et boire pendant la grossesse

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Quels sont les aliments que je dois manger ou ne pas manger pendant ma grossesse ? Cette question te trotte-t-elle aussi régulièrement dans la tête ? Google est ...

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12 Fév

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5 nutriments pour les hommes qui veulent avoir des enfants

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Ton partenaire et toi avez un fort désir de tomber enceinte ? Alors tu as peut-être déjà remarqué qu'autour d'une grossesse, l'aanda...

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27 Mar

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Ne pas manger de viande ni de poisson, à quoi faut-il faire attention ?

3 juin 2025
par Ludo van de Wiel

Lorsque tu décides d'arrêter de manger de la viande, du poisson ou à la fois de la viande et du poisson, il est important que tu ne ...

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27 Mar

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Pourquoi tester les oméga 3 et comment le faire ?

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Les acides gras oméga 3 constituent un élément important d'un mode de vie sain. Pourtant, de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment d'oméga 3 sur une base hebdomadaire,...

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27 Mar

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Substitut de poisson : alternatives pour les végétaliens

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Si tu préfères ne pas manger de poisson mais que tu souhaites bénéficier des acides gras sains qu'il contient, il est important que tu cherches un...

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27 Mar

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Tout ce que tu dois savoir sur les acides gras

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Tu sais qu'il y a de bonnes et de mauvaises graisses, mais qu'en est-il ? Quels sont les bons acides gras et combien peux-tu en consommer sur e...

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22 Mar

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Maintiens ta tension artérielle

16 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Tu connais l'importance d'une tension artérielle normale, mais oui, quelles sont les valeurs "normales" de la tension artérielle ? Et que peux-tu faire toi-même pour maintenir ta tension artérielle...

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24 Fév

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Pourquoi choisir l'huile de saumon sauvage pour les humains ?

12 mai 2025
par Ludo van de Wiel

Le saumon sauvage est consommé en Alaska depuis des générations. Avant l'introduction du régime alimentaire occidental, le régime des indigènes populki...

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