Le régime méditerranéen disséqué : qu'est-ce qui le rend si bon ?
De l'huile d'olive, des légumes frais, du poisson et un verre de vin rouge : cela ressemble à des vacances au bord de la Méditerranée. Pourtant, le régime méditerranéen est...
7 conseils pour maintenir une tension artérielle normale
Tu entends souvent parler de la pression artérielle, mais pourquoi est-elle si importante ? La pression à laquelle ton cœur pompe le sang dans ton corps indique ...
L'alimentation quand on fait du sport : de quoi as-tu vraiment besoin ?
Tu te donnes à fond pendant l'exercice, mais ton corps reçoit-il vraiment ce dont il a besoin ? Une bonne alimentation fait la différence entre une re...
Les oméga 3 sont-ils importants pour les enfants ?
En tant que parent, tu veux naturellement ce qu'il y a de mieux pour ton enfant. Tu fais attention à ce qu'il mange sainement, fasse assez d'exercice et dorme suffisamment. Mais savais-tu qu'ome...
Les oméga 3 et l'œil : pourquoi cet acide gras est si important pour ta vision.
Des fleurs roses, des petits gâteaux jaune vif, un coucher de soleil, les joues rouges et les visages souriants de tes enfants lorsqu'ils ont joué dehors.....
Tomber enceinte : 4 nutriments dont tu as besoin en tant que femme.
As-tu déjà la liste des prénoms de bébé prête dans tes notes ? Ou bien tes ovaires claquent-ils presque hors de ton corps à la vue d'un p...
Pourquoi la vitamine D est-elle importante ?
La vitamine D est essentielle pour notre corps. Les enfants ont besoin de la vitamine D non seulement pour le développement d'os solides et de...
Qu'est-ce que les oméga 3 et à quoi servent-ils ?
Tu vois souvent les acides gras oméga 3 figurer sur les produits du supermarché, par exemple sur le beurre et le poisson. Mais qu'est-ce que les oméga 3 ou l'huile de poisson ?
Que font les oméga 3 (huile de poisson) pour ta peau ?
Ta peau aime beaucoup les oméga 3 que tu trouves en abondance dans l'huile de poisson. Les acides gras de poisson gardent ta peau douce et lisse. ...
Quel est le meilleur collagène de poisson ?
Le meilleur collagène de poisson... le collagène est un mot un peu nouveau pour moi, mais en fait, j'ai eu un certain nombre d'expériences ! ...
Les bienfaits des oméga 3 pour ton chien
Les oméga 3 font partie des acides gras essentiels pour les humains ainsi que pour les chiens, les chats et les chevaux, au même titre que les oméga 6. Les oméga 3 doivent être apportés par l'alimentation...
5 raisons pour lesquelles l'huile de poisson MSC provenant de poissons sauvages est une meilleure alternative à l'huile de saumon d'élevage pour les chiens et les chats.
L'huile de saumon est couramment donnée à un chien ou à un chat. Mais pourquoi donne-t-on souvent de l'huile de saumon à un chien ou à un chat ? L'une des raisons hi...
Lisa Steltenpool, nutritionniste, écrivain et végétalienne
Lisa Steltenpool est nutritionniste et diététicienne, mais aussi écrivain et végétalienne. Après avoir obtenu son diplôme à la Hogeschool van Amsterdam, elle...
Utiliser des oméga-3 (huile de poisson) pendant ta grossesse
Après trois ans et demi de recherches approfondies, le gouvernement (Conseil de la santé) a formulé des conseils clairs à l'intention des femmes enceintes. Ce qui suit...