L'huile d'algues peut-elle mettre fin à la surpêche ?
Tu sais peut-être déjà que les oméga-3 sont bons pour la santé : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* et le DHA est bon ...
Les oméga-3 te permettent-ils de vivre plus longtemps ? Les faits en un coup d'œil
C'est une question qui préoccupe de nombreuses personnes : les oméga-3 t'aident-ils à vivre plus longtemps ? En tant qu'entreprise alimentaire, nous ne sommes pas autorisés à faire des déclarations sur ...
Toujours fatigué ? L'impact de la nourriture sur ton énergie
C'est peut-être la même histoire tous les jours. Tu te réveilles fatigué, tu te traînes toute la journée et tu tombes le soir épuisé....
Oméga 3 et santé mentale : quel est le lien ?
Nous mangeons plus sainement, faisons plus d'exercice et prenons plus souvent des pauses devant nos écrans. Mais comment prendre soin de ta santé mentale de l'intérieur ? Wa...
Oméga 3 pendant la grossesse : comment en consommer suffisamment ?
Pendant ta grossesse, tu veux ce qu'il y a de mieux pour ton bébé et pour toi. Ton corps fait des heures supplémentaires pour assurer la croissance de ton bébé et...
Comment soutenir une peau éclatante : 5 conseils pratiques
Ta peau est l'une des premières choses que les gens remarquent chez toi. Et une peau souple et éclatante n'est pas seulement agréable, elle te permet ...
Comment garder tes yeux en bonne santé ? 6 conseils de nutrition !
Du moment où tu te réveilles le matin jusqu'à ce que tu éteignes la lumière le soir - tes yeux sont constamment occupés. Ils parcourent les textes sur j...
Le régime méditerranéen disséqué : qu'est-ce qui le rend si bon ?
De l'huile d'olive, des légumes frais, du poisson et un verre de vin rouge : cela ressemble à des vacances au bord de la Méditerranée. Pourtant, le régime méditerranéen est...
7 conseils pour maintenir une tension artérielle normale
Tu entends souvent parler de la pression artérielle, mais pourquoi est-elle si importante ? La pression à laquelle ton cœur pompe le sang dans ton corps indique ...
Quel est l'effet des oméga-3 sur ton cerveau lorsque tu vieillis ?
Nous vieillissons tous. Et bien que nous puissions en être reconnaissants, nous le remarquons aussi parfois : les noms ne nous viennent plus à l'esprit aussi rapidement, nous...
Pourquoi ton cerveau ne peut pas vivre sans DHA ?
Savais-tu que ton cerveau est composé d'environ 60 % de graisse ? Pas n'importe quelle graisse, mais des acides gras dont ton cerveau a besoin. Le DHA (docosahexaeno...
Performances scolaires chez les enfants : voici comment soutenir la mémoire avec des oméga 3.
L'école n'est parfois pas de tout repos. Pour certains enfants, il est difficile de rester assis, leurs pensées vagabondent rapidement ou ils oublient sans cesse ce que l'opdr...
Perdre du poids avec les oméga 3 : est-ce que ça marche ?
Certains essaient de manger moins de glucides, d'autres se mettent à faire de l'exercice de façon fanatique ou optent pour le jeûne intermittent. Lorsqu'il s'agit de perdre du poids,...
Oméga 3 et sport : quel est leur rapport ?
Ceux qui font souvent de l'exercice savent à quel point la nutrition est importante. Elle favorise ton énergie, ta récupération et ta santé. L'un des nutriments que tu ne...
Les oméga 3 pour les sportifs : une partie d'une base saine
Tous les sportifs le savent : les progrès ne se font pas pendant l'entraînement, mais avec le repos. C'est là que ton corps récupère des efforts, des muscles....
L'alimentation quand on fait du sport : de quoi as-tu vraiment besoin ?
Tu te donnes à fond pendant l'exercice, mais ton corps reçoit-il vraiment ce dont il a besoin ? Une bonne alimentation fait la différence entre une re...
Les oméga 3 en été : pourquoi arrêter n'est pas une option
Le soleil brille, les températures augmentent et tu te sens plus énergique que jamais. C'est le moment de laisser tes compléments alimentaires au placard ? Pas si ...
Les oméga 3 sont-ils importants pour les enfants ?
En tant que parent, tu veux naturellement ce qu'il y a de mieux pour ton enfant. Tu fais attention à ce qu'il mange sainement, fasse assez d'exercice et dorme suffisamment. Mais savais-tu qu'ome...
Huile de foie de morue : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
Peut-être te souviens-tu d'elle autrefois : cette cuillerée d'huile à l'odeur et au goût âcres que personne n'attendait vraiment avec impatience. Pourtant ...
EPA et DHA : qu'est-ce que c'est et dans quoi ça se trouve ?
Tu as peut-être déjà vu les mots EPA et DHA apparaître. Lorsque tu achètes de l'huile de poisson ou de l'huile d'algue et qu'au dos de la ver...