Vegan ou végétarien ? 7 sources d'oméga-3 à base de plantes !
Non, nous ne mangeons pas que de la mâche. Et non, pas de poisson non plus. Peut-être que parfois, tu es aussi fatigué des questions (stupides) que l'on te pose parfois. D...
Les oméga 3 et l'œil : pourquoi cet acide gras est si important pour ta vision.
Des fleurs roses, des petits gâteaux jaune vif, un coucher de soleil, les joues rouges et les visages souriants de tes enfants lorsqu'ils ont joué dehors.....
L'échec de la perte de poids : 8 conseils nutritionnels pour ton régime.
Combien de fois as-tu essayé de perdre du poids ? En faisant de l'exercice quelques fois par semaine et en mangeant plus sainement, mais sans réussir à perdre du poids. Le chocolat au lait...
Cœur et nutrition : 7 produits pour le cœur
Le centre battant du corps : notre cœur. Un muscle puissant qui travaille incroyablement dur 24 heures sur 24, sept jours sur sept....
4x les points à surveiller lors de l'achat d'une huile de poisson oméga 3.
Entre-temps, tu t'es perdu dans le labyrinthe de tous les suppléments d'oméga-3 ? Nous comprenons ton combat. Avec une pléthore de...
Suis-je enceinte ? 8 symptômes qui l'indiquent
Suis-je enceinte ? Une question qui vient à l'esprit de nombreuses femmes lorsqu'elles remarquent des changements dans leur corps. Cette question pleine d'espoir (ou simplement ...
Ce que tu peux (ne pas) manger et boire pendant la grossesse
Quels sont les aliments que je dois manger ou ne pas manger pendant ma grossesse ? Cette question te trotte-t-elle aussi régulièrement dans la tête ? Google est ...
5 nutriments pour les hommes qui veulent avoir des enfants
Ton partenaire et toi avez un fort désir de tomber enceinte ? Alors tu as peut-être déjà remarqué qu'autour d'une grossesse, l'aanda...
Tomber enceinte : 4 nutriments dont tu as besoin en tant que femme.
As-tu déjà la liste des prénoms de bébé prête dans tes notes ? Ou bien tes ovaires claquent-ils presque hors de ton corps à la vue d'un p...
Pourquoi la vitamine D est-elle importante ?
La vitamine D est essentielle pour notre corps. Les enfants ont besoin de la vitamine D non seulement pour le développement d'os solides et de...
Ne pas manger de viande ni de poisson, à quoi faut-il faire attention ?
Lorsque tu décides d'arrêter de manger de la viande, du poisson ou à la fois de la viande et du poisson, il est important que tu ne ...
Pourquoi tester les oméga 3 et comment le faire ?
Les acides gras oméga 3 sont un élément important d'un mode de vie sain. Pourtant, de nombreuses personnes ne consomment pas assez d'oméga 3 bi...
Substitut de poisson : alternatives pour les végétaliens
Si tu préfères ne pas manger de poisson mais que tu souhaites bénéficier des acides gras sains qu'il contient, il est important que tu cherches un...
Tout ce que tu dois savoir sur les acides gras
Tu sais qu'il y a de bonnes et de mauvaises graisses, mais qu'en est-il ? Quels sont les bons acides gras et combien peux-tu en consommer sur e...
Maintiens ta tension artérielle
Tu connais l'importance d'une tension artérielle normale, mais oui, quelles sont les valeurs "normales" de la tension artérielle ? Et que peux-tu faire toi-même pour maintenir ta tension artérielle...
Pourquoi choisir l'huile de saumon sauvage pour les humains ?
Le saumon sauvage est consommé en Alaska depuis des générations. Avant l'introduction du régime alimentaire occidental, le régime des indigènes populki...
Qu'est-ce que les oméga 3 et à quoi servent-ils ?
Tu vois souvent les acides gras oméga 3 figurer sur les produits du supermarché, par exemple sur le beurre et le poisson. Mais qu'est-ce que les oméga 3 ou l'huile de poisson ?
Que font les oméga 3 (huile de poisson) pour ta peau ?
Ta peau aime beaucoup les oméga 3 que tu trouves en abondance dans l'huile de poisson. Les acides gras de poisson gardent ta peau douce et lisse. ...
Pourquoi de l'huile de saumon pour ton chien ?
On t'a peut-être donné le conseil de donner de l'huile de saumon à ton chien. Dans les rayons des magasins de nourriture pour animaux, tu vois souvent de l'huile de saumon....
Collagène végétalien : qu'est-ce que c'est et qu'est-ce que ça fait ?
Tu l'as peut-être entendu passer dans une publicité à la télévision : le collagène. Le collagène est une protéine qui se trouve naturellement dans ta peau....