Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind Bestandteil einer gesunden Ernährung. Omega 3 ist in Produkten wie Fleisch, Eiern und grünem Blattgemüse enthalten, vor allem aber in Fisch und Öl. Die bekanntesten Omega-3-Fettsäuren sind ALA, DHA und EPA. ALA ist in pflanzlichen Ölen enthalten, insbesondere in Leinöl. EPA und DHA sind hauptsächlich in Fisch, Schalen- und Krustentieren enthalten. Ihr Körper braucht Omega-3-Fettsäuren, produziert aber nicht genug davon. Deshalb ist es wichtig, Omega-3-Fettsäuren aus Produkten zu beziehen.

Aber Sie mögen keinen Fisch oder essen ihn nicht sehr oft? Dann sind Omega-3-Ergänzungen eine gute Idee, wie Fischöl mit Omega 3 von Arctic Blue. Ein Nahrungsergänzungsmittel ohne Fischgeschmack und mit dem MSC-Gütesiegel! Unser Fischöl mit Omega 3 wird aus frischem arktischem Wildkabeljau hergestellt. Wir achten darauf, dass unsere Produkte weder den Ozeanen noch der Umwelt oder der lokalen Bevölkerung schaden. Denn wir verwenden keine Fische, die eigentlich auf dem Speiseplan von Delfinen, Seevögeln, Seelöwen und Walen stehen. Wir verwenden nur Filetabschnitte und fangen keinen zusätzlichen Fisch für unser Fischöl. Informieren Sie sich auch über unser veganes Algenöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist!

Omega-3-Wirkung

Jetzt, wo Sie wissen, dass Sie Omega 3 brauchen, fragen Sie sich vielleicht: Was bewirkt Omega 3 in Ihrem Körper?

Omega 3 hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit:
- Herz: Omega 3 wirkt sich günstig auf das Herz aus.
- Blutdruck: Omega 3 trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Omega-3-Fettsäuren haben einen positiven Einfluss auf die Entwicklung des Gehirns und der Netzhaut des Kindes.
- Sehkraft: Omega-3-Kapseln haben eine positive Wirkung auf die Sehkraft.

Omega-3-Fettsäuren

Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren? Der Gesundheitsrat der Niederlande rät Erwachsenen, täglich 200 Milligramm Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen.

Die Omega-3-Präparate von Arctic Blue sind eine gute Alternative, wenn Sie keinen Fisch essen wollen oder können. Wenn Sie mehr über den Omega-3-Index-Test / Ratio-Test wissen möchten, können Sie sich gerne an uns wenden.

Was ist Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind "gute" mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die bekanntesten sind Omega-3-DHA und Omega-3-EPA. Im Vergleich zu früher erhalten wir weniger Omega 3, weil wir weniger Fisch essen, und zu viel Omega 6 aus verarbeiteten Lebensmitteln.

Vielen Menschen mangelt es auch an Vitamin D, weil sie einen großen Teil des Tages in geschlossenen Räumen verbringen. Deshalb wurde es vielen Nahrungsergänzungsmitteln beigefügt, so dass Sie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D gleichzeitig einnehmen können.

Möchten Sie mehr über Omega 3 und Vitamin D, Hormone, ihre Wirkung, ihre Funktion und den richtigen Zeitpunkt für die Einnahme erfahren? Wenn Sie mehr über Omega-3-Fettsäuren erfahren möchten, lesen Sie unseren ausführlichen Blog über ihre Bedeutung hier.

Wofür ist Omega 3 gut?

Omega 3, wofür ist es gut? Omega 3 ist gesund. Es hat alle möglichen gesundheitlichen Vorteile. Fischöl/Algenöl sind wegen der langkettigen Fettsäuren wichtig. E

Es gibt noch eine ganze Reihe anderer Lebensmittel (Samen, Nüsse, Algen, Avocado), die ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren sind, aber leider immer Alpha-Linolensäure (ALA).

Der Nachteil von ALA ist, dass diese kurzkettige Fettsäure selbst keine Funktion hat, sondern als Baustein für EPA und DHA dient. Unser Körper ist jedoch nur in der Lage, ALA in sehr begrenztem Umfang umzuwandeln.

Auch dies hängt von vielen Faktoren ab. Deshalb sind Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel gut geeignet, um sich sofort mit den richtigen Omega-3-Fettsäuren zu versorgen und die Vorteile der Omega-3-Fettsäuren zu nutzen.

Hat Omega 3 Nebenwirkungen?

Arctic Blue Omega-3-Ergänzungen haben keine bekannten Nebenwirkungen. Nur schlechte Omega-3-Präparate haben Nebenwirkungen wie Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall. Darüber hinaus ist eine zu hohe Zufuhr von Omega 3 nicht empfehlenswert, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Omega 3 kaufen

Sie möchten Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel kaufen und die Vorteile genießen, fragen sich aber, welches Omega-3-Fischöl oder Algenöl das beste ist?

Bei Arctic Blue können Sie frisches Algen- und Fischöl mit Omega-3-Fettsäuren mit dem MSC-Siegel für nachhaltige Fischerei kaufen, mit einer 100-prozentigen No-Farming-Garantie und möglicherweise mit einem dezenten Orangen- oder Anisgeschmack.

Es ist einfach, Algenöl und Fischöl mit Omega 3 online zu kaufen. Wir arbeiten mit einem Anmeldeformular.

Nach Erreichen der Mindestanzahl von Lieferungen können Sie Ihr Abonnement einfach per E-Mail kündigen.

Omega 3 Erfahrungen

Sind Sie neugierig auf die Omega-3-Erfahrungen anderer Menschen? Lesen Sie unsere Omega-3-Bewertungen online und hinterlassen Sie Ihre eigene Omega-3-Kapseln Bewertung über Ihre Erfahrungen, um anderen zu helfen, wenn sie Omega 3 kaufen wollen!

Häufig gestellte Fragen zu Omega-3

Wie viel Omega-3 pro Tag?

Der Gesundheitsrat rät Erwachsenen, täglich 200 Milligramm Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Dies entspricht dem Verzehr von fettem Fisch einmal pro Woche. Die Omega-3-Präparate von Arctic Blue (Fischöl oder Algenöl) sind eine gute Alternative, wenn Sie keinen Fisch essen wollen oder können. Sie können sich auch für einen Omega-3-Index-Test um zu überprüfen, ob Sie genug zu sich nehmen.

Gibt es Nebenwirkungen von Omega-3?

Bei normaler Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Nur bei minderwertigen Nahrungsergänzungsmitteln können Aufstoßen oder Übelkeit auftreten. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder an einer Krankheit leiden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Zu viel Omega 3 (mehr als 3 Gramm pro Tag) wird nicht empfohlen.

Welche Omega-3-Fettsäuren sind die besten?

Die beste Wahl hängt von Ihren Vorlieben ab. Wählen Sie immer eine transparente Marke mit einem Siegel wie MSC und prüfen Sie die Reinheit und Herkunft. Algenöl ist eine pflanzliche Alternative, die auch für Veganer geeignet ist. 

Gibt es Omega-3-Fettsäuren mit Fischgeschmack?

Ja! Unsere Fischölkapseln sind geschmacksneutral und haben weder einen fischigen Rülpser noch einen unangenehmen Nachgeschmack.

Verwenden Sie das flüssige Fischöl oder das Algenöl? Dieses ist leicht mit natürlichem Orangen- oder Zitronenaroma aromatisiert. Frisch und mild im Geschmack!