Kan algenolie de overbevissing stoppen?
Je weet misschien al dat omega-3 goed is voor je gezondheid: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart* en DHA is goed ...
Leef je langer met omega-3? De feiten op een rij
Het is een vraag die veel mensen bezighoudt: helpt omega-3 om langer te leven? Als voedingsbedrijf mogen wij geen uitspraken doen over ...
Altijd moe? De invloed van voeding op je energie
Misschien is het elke dag weer hetzelfde verhaal. Je wordt moe wakker, sleept jezelf door de dag heen en valt 's avonds uitgeput op de ...
Omega 3 en mentale gezondheid: wat is het verband?
We eten gezonder, bewegen meer en nemen vaker pauzes van ons scherm. Maar hoe zorg je goed voor je mentale gezondheid van binnenuit? Wa...
Omega 3 tijdens de zwangerschap: zo krijg je voldoende binnen
Tijdens je zwangerschap wil je het beste voor je kindje en voor jezelf. Je lichaam maakt overuren om je baby te laten groeien en zich t...
Zo ondersteun je een stralende huid: 5 praktische tips
Je huid is een van de eerste dingen die mensen aan je opmerken. En een soepele, stralende huid voelt niet alleen prettig, maar laat je ...
Hoe houd je je ogen gezond? 6 voedingstips!
Van het moment dat je 's ochtends wakker wordt tot je 's avonds het licht uitdoet - je ogen zijn continu bezig. Ze scannen teksten op j...
Wat doet omega-3 voor je hersenen als je ouder wordt?
We worden allemaal ouder. En hoewel we daar dankbaar voor mogen zijn, merk je het soms ook: namen schieten minder snel te binnen, je lo...
Waarom je brein niet zonder DHA kan
Wist je dat je hersenen voor ongeveer 60% uit vet bestaan? Niet zomaar vet, maar vetzuren die je brein nodig heeft. DHA (docosahexaeenz...
Schoolprestaties bij kinderen: zo ondersteun je het geheugen met omega 3
School is soms best pittig. Voor sommige kinderen is stilzitten lastig, dwalen hun gedachten snel af of vergeten ze telkens wat de opdr...
Afvallen met omega 3: werkt dat?
De een probeert minder koolhydraten te eten, de ander gaat fanatiek sporten of kiest voor intermittent fasting. Als het om afvallen gaa...
Omega 3 en sport: wat hebben ze met elkaar te maken?
Wie vaak sport, weet hoe belangrijk voeding is. Het ondersteunt je energie, herstel en gezondheid. Eén voedingsstof die je misschien ni...
Omega 3 voor sporters: onderdeel van een gezonde basis
Elke sporter weet: vooruitgang boek je niet tijdens de training, maar met rust. Daar herstelt je lichaam van de belasting, worden spier...
Omega 3 in de zomer: waarom stoppen geen optie is
De zon schijnt, de temperaturen stijgen en je voelt je energieker dan ooit. Tijd om je supplementen in de kast te laten staan? Niet zo ...
Levertraan: wat is het en waar is het goed voor?
Misschien herinner je het nog van vroeger: die ene lepel olie met een doordringende geur en smaak waar niemand écht naar uitkeek. Toch ...
EPA en DHA: wat is het en waar zit het in?
Misschien heb je de woorden EPA en DHA al eens voorbij zien komen. Wanneer je visolie of algenolie koopt en op de achterkant van de ver...
Vegan of vegetarisch? 7 plantaardige bronnen van omega-3!
Nee, we eten niet alleen maar veldsla. En nee, ook geen vis. Misschien word je soms ook moe van de (domme) vragen die je soms krijgt. D...
Afvallen lukt niet: 8 voedingstips voor jouw eetpatroon
Hoe vaak heb jij al geprobeerd om af te vallen? Een paar keer in de week sporten en gezonder eten, maar afvallen lukt niet. De melkchoc...
Hart & voeding: 7 producten voor het hart
Het kloppende centrum in het lichaam: ons hart. Een krachtige spier die 24 uur per dag en zeven dagen per week ongelooflijk hard werkt ...
4x waar je op moet letten bij het kopen van omega 3 visolie
Ben jij ondertussen ook de weg kwijt geraakt in het doolhof van alle omega-3 supplementen? We voelen je struggle. Met een overvloed aan...