Wat je (niet) mag eten en drinken als je zwanger bent
Welke voeding mag ik wel of juist niet nemen tijdens mijn zwangerschap? Dwaalt deze vraag ookregelmatig door jouw gedachten? Google is ...
5 nutriënten voor mannen met een kinderwens
Hebben jij en je partner een sterke wens om zwanger te worden? Dan is het je misschien al opgevallen dat rondom zwanger worden de aanda...
Zwanger worden: 4 voedingsstoffen die je nodig hebt als vrouw
Heb jij de lijst met babynamen al klaar staan in je notities? Of klapperen jouw eierstokken bijna je lichaam uit bij het zien van een p...
Waarom is vitamine D belangrijk?
Vitamine D is essentieel voor ons lichaam. Niet alleen is vitamine D voor kinderen nodig voor de ontwikkeling van sterke botten en tand...
Geen vlees en vis eten, waar moet je op letten?
Wanneer je besluit geen vlees meer te eten, geen vis meer te eten of geen vlees én vis meer te eten, is het belangrijk dat je dit niet ...
Waarom omega 3 testen en hoe doe je dat?
Omega 3-vetzuren zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Toch zijn er veel mensen die wekelijks te weinig omega 3...
Visvervanger: alternatieven voor vegans
Wanneer je liever geen vis eet, maar wel graag de gezonde vetzuren van vis binnenkrijgt, is het belangrijk dat je op zoek gaat naar een...
Alles wat je moet weten over vetzuren
Je weet wel dat er goede vetten en slechte vetten zijn, maar hoe zat het ook alweer? Welke vetzuren zijn goed en hoeveel mag je er op e...
Je bloeddruk in stand houden
Je weet wel het belang van een normale bloeddruk, maar ja, wat zijn ‘normale’ bloeddruk waarden? En wat kun je zelf doen om je bloeddru...
Waarom kiezen voor wilde zalmolie voor mensen?
Wilde zalm wordt in Alaska al generaties lang gegeten. Vóór de introductie van het westerse dieet was het dieet van de inheemse bevolki...
Wat is omega 3 en waar is het goed voor?
Je ziet omega 3-vetzuren vaak terugkomen op producten in de supermarkt, bijvoorbeeld op boter en vis. Maar wat is omega 3 of visolie ...
Wat doet omega 3 (visolie) voor je huid?
De omega 3 die je ruimschoots in visolie vindt, vindt je huid erg fijn. De visvetzuren zorgen ervoor dat je huid zacht en glad blijft. ...
Waarom zalmolie voor je hond?
Misschien heb je de tip al eens gekregen om zalmolie aan je hond te geven. In de schappen van diervoedingswinkels zie je vaak zalmolie ...
Vegan collageen: wat is het en wat doet het?
Misschien heb je het al eens op een reclame op televisie voorbij horen komen: collageen. Collageen is een eiwit dat van nature in je hu...
Waar zit omega 3 in?
Voordat we ingaan op de vraag ‘Waar zit omega 3 allemaal in?’, vertellen we je eerst iets meer over omega 3. Omega 3-vetzuren zi...
Wat is fytoplankton en waar vind je het?
Fytoplankton of marine fytoplankton wordt gerekend tot de superfoods. Niet vreemd als je weet welke voedingsstoffen deze gezonde plankt...
Wat is het beste viscollageen?
Het beste viscollageen… collageen is een beetje een nieuw woord voor me, maar eigenlijk heb ik al een aantal ervaringen achter d...
De voordelen van Omega 3 voor je hond
Omega 3 behoort tot de essentiële vetzuren voor zowel mensen als honden, katten en paarden, samen met Omega 6. Omega 3 moet via de voed...
5 redenen waarom MSC visolie van wilde vis een beter alternatief is dan olie van gekweekte zalm voor hond en kat
Zalmolie wordt veel aan een hond of kat gegeven. Maar waarom wordt er eigenlijk vaak zalmolie aan een hond of kat gegeven? Een reden hi...
Lisa Steltenpool, voedingskundige, schrijfster en veganist
Lisa Steltenpool is voedingskundige en diëtiste, maar ook schrijfster en veganist. Nadat ze afstudeerde aan de Hogeschool van Amsterdam...