Wat doet omega-3 voor je hersenen als je ouder wordt?
We worden allemaal ouder. En hoewel we daar dankbaar voor mogen zijn, merk je het soms ook: namen schieten minder snel te binnen, je lo...
Waarom je brein niet zonder DHA kan
Wist je dat je hersenen voor ongeveer 60% uit vet bestaan? Niet zomaar vet, maar vetzuren die je brein nodig heeft. DHA (docosahexaeenz...
Schoolprestaties bij kinderen: zo ondersteun je het geheugen met omega 3
School is soms best pittig. Voor sommige kinderen is stilzitten lastig, dwalen hun gedachten snel af of vergeten ze telkens wat de opdr...
Afvallen met omega 3: werkt dat?
De een probeert minder koolhydraten te eten, de ander gaat fanatiek sporten of kiest voor intermittent fasting. Als het om afvallen gaa...
Omega 3 en sport: wat hebben ze met elkaar te maken?
Wie vaak sport, weet hoe belangrijk voeding is. Het ondersteunt je energie, herstel en gezondheid. Eén voedingsstof die je misschien ni...
Omega 3 voor sporters: onderdeel van een gezonde basis
Elke sporter weet: vooruitgang boek je niet tijdens de training, maar met rust. Daar herstelt je lichaam van de belasting, worden spier...
Voeding bij het sporten: wat heb je écht nodig?
Je geeft alles tijdens het sporten, maar krijgt je lichaam ook écht wat het nodig heeft? Goede voeding maakt het verschil tussen een re...
Omega 3 in de zomer: waarom stoppen geen optie is
De zon schijnt, de temperaturen stijgen en je voelt je energieker dan ooit. Tijd om je supplementen in de kast te laten staan? Niet zo ...
Is omega 3 voor kinderen belangrijk?
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kind. Je let op gezonde voeding, voldoende beweging en genoeg slaap. Maar wist je dat ome...
Lebertran: Was ist das und wofür ist er gut?
Vielleicht kennen Sie es noch von früher: den einen Löffel Öl mit stechendem Geruch und Geschmack, auf den sich niemand so recht freuen konnte. Und doch ...
EPA und DHA: Was ist das und was ist drin?
Vielleicht haben Sie die Begriffe EPA und DHA schon einmal gesehen. Wenn Sie Fischöl oder Algenöl kaufen und auf der Rückseite des Ver...
Veganer oder Vegetarier? 7 pflanzliche Quellen für Omega-3!
Nein, wir essen nicht nur Feldsalat. Und nein, auch keinen Fisch. Vielleicht bist du auch manchmal die (dummen) Fragen leid, die du manchmal bekommst. D...
Omega 3 und das Auge: Warum diese Fettsäure so wichtig für die Sehkraft ist
Rosafarbene Blüten, leuchtend gelbe Muffins, ein Sonnenuntergang, die roten Wangen und lachenden Gesichter Ihrer Kinder, wenn sie draußen gespielt haben....
Abnehmen gelingt nicht: 8 Ernährungstipps für Ihre Diät
Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren? Sie trainieren ein paar Mal pro Woche und ernähren sich gesünder, aber es gelingt Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren. Die Milchschokolade...
Herz & Ernährung: 7 Produkte für das Herz
Das schlagende Zentrum des Körpers: unser Herz. Ein kraftvoller Muskel, der 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche unglaublich hart arbeitet ...
4x Dinge, auf die Sie beim Kauf von Omega-3-Fischöl achten sollten
Haben Sie sich in der Zwischenzeit im Labyrinth der Omega-3-Ergänzungen verirrt? Wir spüren Ihren Kampf. Mit einer Fülle von...
Bin ich schwanger? 8 Symptome, die darauf hindeuten
Bin ich schwanger? Eine Frage, die vielen Frauen durch den Kopf geht, wenn sie Veränderungen an ihrem Körper feststellen. Diese hoffnungsvolle Frage (oder einfach ...
Was man in der Schwangerschaft (nicht) essen und trinken darf
Welche Lebensmittel sollte ich während meiner Schwangerschaft essen oder nicht essen? Geht Ihnen diese Frage auch regelmäßig durch den Kopf? Google ist ...
5 Nährstoffe für Männer mit Kinderwunsch
Haben Sie und Ihr Partner einen starken Wunsch, schwanger zu werden? Dann haben Sie vielleicht schon bemerkt, dass rund um das Schwangerwerden, die Aanda...
Schwanger werden: 4 Nährstoffe, die Sie als Frau brauchen
Haben Sie die Liste mit den Babynamen schon in Ihren Notizen parat? Oder klatschen Ihre Eierstöcke beim Anblick eines Pseudonyms fast aus dem Körper?